Puijo on Kuopion suosituimpia luontokohteita, joka on tunnettu vanhoista kuusikoistaan, rikkaasta lehtokasvillisuudestaan ja mahtavista maisemistaan. Alueella risteilee useita ulkoilureittejä, jotka ovat talvisin hiihtolatuja, sekä pienempiä runsaasti käytettyjä metsäpolkuja. Puijo sopii laajuutensa vuoksi erinomaisesti luontoliikunnan harrastamiseen ja metsäretkeilyyn. Alueen halki kulkee yksi merkitty maastopyöräilyreitti; muilla poluilla ja polkujen ulkopuolella maastopyöräily on kielletty. Ainutlaatuiset luontoarvot tekevät Puijosta hienon ympäristökasvatuskohteen, joka sopii myös ryhmien opettamiseen. Puijon keskisessä osassa sijaitsevan Kokonmäki-Satulanotkon alueen pohjoisosa koostuu luonnonsuojelualueesta. Satulanotkossa on Puijon hienoin lehtoalue, joka on kauneimmillaan alkukesällä rehevien saniaisten kasvaessa ja käenkaalin kukkiessa. Alueen keskellä sijaitsee Konttilan perinnetila niittyineen. Perinnetilalta löytyy mm. ulkoilu- ja latukahvio sekä kotieläimiä. Alueen etelälaidalta löytyy Puijon frisbeegolfrata. Kokonmäki-Satulanotkon alueelle sijoittuu kaksi n. 2 km mittaista luontopolkua: Puijon tornin alueelta alkava Konttilan kierto sekä Kokonmäen itärinteille sijoittuva Kokonmäenkierto jonne voi lähteä Konttilasta tai Antikkalan rinteen alaosasta. Puijon metsään pääsee läheisiltä asuinalueilta jalan ja pyörällä. Selänteen ympäri kulkee useita bussilinjoja, ja monet pysäkit ovat aivan metsän laidassa. Korkeuserot tekevät Puijon maastosta hankalakulkuisen: pääsääntöisesti Puijo ei ole esteetön.