Tapaturman ja onnettomuuden sattuessa auttajan on säilytettävä malttinsa. Auttamiskyky säilyy, kun ensiaputaidot ovat selkäytimessä. Taidot ruostuvat, ellei niitä säännöllisesti harjoittele.
Ensiaputaitoja ei voi oppia pelkästään lukemalla - niitä on myös harjoiteltava. Esimerkiksi Suomen Punaisen Ristin kurssit ovat hyvä paikka harjoitteluun.
Tavallisimpia retkillä sattuvia tapaturmia ovat pintanaarmut, haavat, nyrjähdykset ja pienet palovammat. Varaudu niihin opettelemalla etukäteen niiden hoitoa ja pitämällä ensiapuvälineet retkellä mukana.